美REE的部落格

人生不完美是正常的

可是人比人氣死人

看到自己沒有的東西別人擁有了，就會感到羨慕不已，希望自己也有，不管這是人性還是.....

也許我一輩子也無法像有些人不會多愁善感、杞人憂天還能隨遇而安

但至少還有一件事我能做

就是專心倚靠 神

那即使是這樣軟弱不足很多缺點的我

也能放下重擔、脫去容易纏累的罪，奔跑前面的路...

要天天脫去這樣的罪!!

主耶穌，我感謝祢，也相信你的應許。使我不要去與人比較不去羨慕人，願我能為別人擁有的替她們開心快樂。

「…就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程。」(希伯來書十二1) 

一）不必要的：

「當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪。」（希伯來書12:1）此處的重擔在新約聖經中只出現一次，原文的意思是「累贅impediment」，像人身上的腫瘤mass，會妨礙人正常生活。這個「重擔」乃是一種拖累，好像一種重量加在身上，使你不能快走，甚至成為我們靈程上一個累贅的包袱，這就是「不必要的重擔」是應該即早放下的重擔。

夫妻們當好好在神面前思想，自己的生活中有哪些是該丟棄、遠離、脫去的「累贅物」，例如過份追求物質的享受、毫無規劃不知節制的生活態度、瞻前顧後的習慣、急躁衝動易怒的脾氣、消極悲觀的思想，…。這應該是自己的責任，要自己去處理，別人沒有義務去承受自己這個「不必要的重擔」

二）必要的：

「你們各人的重擔要互相擔當，如此，就完全了基督的律法。」（加拉太6:2）這個重擔是burden，它的意思是指難擔的重擔，沈重的負荷，超出人的能力範圍，卻仍要去承擔！但是它是可以被分擔的！

一個對生命負責、盡忠職守、竭力追求認識真理、願意在真道上站立得穩的人，必然會承受許多「重擔」。例如為了家庭生計、孩子的教育，父母必須認真工作；面對年老父母的身心需要，無形中會增加金錢和精神上的耗損，影響夫妻生活很大；為了自己職業上的責任，必須承受許多不同層面的壓力；甚至於為了神的工作，基督徒必須穿戴全副軍裝，抵擋撒旦的攻擊。

這些都是生活中不可避免的，是需要去面對的「重擔」。

有時這種「重擔」也會是出於神的意思，不管人是否願意接受，而施加在人的身上，目的是要使人得著造就和益處。

馬太11:28：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，我就使你們得安息。」耶穌很樂意要幫忙我們、分擔我們的重擔，讓我們得享安息。

「必要的重擔」，要學習交託和彼此分擔。

放下纏累[by李世敏牧師]


聖經說：｢我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程。｣（來十二：1）當我們要奔跑前面的道路時，一定要放下重擔，脫去所有纏累。面對2013年，我們相信神為我們有更多美好的預備。保羅也這樣說：｢這不是說，我已經得著了，已經完全了……我只有一件事，就是忘記背後努力面前的，向著標竿直跑，要得神在基督耶穌裏從上面召我來得的獎賞。｣（腓三：12-14）通常運動選手上場比賽，總是盡量除去多餘的負擔，這樣才能跑得更快；同樣的道理，我們在進入2013年之際，也要放下重擔，脫去一切纏累。

面對嶄新的一年，我鼓勵各位，要以純淨的心靈、滿有平安喜樂的進入新年。也許你會說：｢可是還有那麼多問題不是馬上可以得到解決的，還有很多困難也還沒找到答案。｣儘管如此，我們仍要從態度上開始有所改變，即使環境沒變，但我們的心態要改變，因為我們的人生會跟著我們的思想走，當我們認為明年會困難重重，充滿壓力，情況不可能好轉，健康不可能恢復，事業不可能更上一層樓……你的思想就會帶著你朝著那個方向而去；相反的，如果我們期待明年是美好的一年，即使經濟景氣不好，但因著神的同在，事情會有所突破。當我們的思想是與神合拍，我們的人生就朝著那個方向而去。但重點是，我們要先放下那些纏累我們的重擔。今天我要跟各位分享四種需要放下的重擔，好能輕省的奔跑前面的道路。

一、要脫去過去的苦毒與傷害

若我們不能脫去過去的苦毒傷害，不只是今年的，也許是在過去五年、十年，是否有人傷害你得罪你，如果你沒辦法將這些傷害除去，它們會成為苦毒一直壓著你，讓你沒辦法成就神要你成就的。我們要將別人對我們所做的事、所說的話，會影響我們奔跑前面道路的傷害苦毒脫去，才能輕省的奔跑前面的道路。

這個世界有很多不公平的事情發生，許多人因著自己受過傷，因而成為傷害別人的人，我們都聽過一句話：hurt people hurt people，受傷過的人往往會傷害別人，為什麼？因為他們的傷沒有得醫治。

我聽過一個故事，有一隻小吉娃娃狗，有一天不小心跑到隔壁院子裡，被隔壁的大狗咬傷，隔壁主人不好意思，就把吉娃娃小狗帶回家療傷，等牠復元後再交還給牠原來的主人。這隻小吉娃娃狗原來跟主人是很親近的，沒想到當隔壁鄰居把小狗帶回來交給原主人時，那隻小狗竟然發怒，在主人的手上狠狠的咬了一口。主人對隔壁鄰居說：｢沒關係，牠是因為受過傷，出於本能的反應，牠為了保護自己不再受傷，因而攻擊任何接近牠的人。」

有時候我們的人生也是一樣，當我們受過傷，如果沒有得醫治，我們會本能的成為傷害別人的人，以至於當別人想要愛我們親近我們時，我們無法接受。
因此我們要從過去的傷痛中得恢復，特別要饒恕那些傷害我們的人或事，原本那些應該為我們負責的、應該愛我們的人，卻沒辦法愛我們照顧我們，還有那些不應該對我們說的話，卻進到我們的耳朵，那些毀謗、謠言、中傷、攻擊的話，我們不可將它們放在心裡，一定要試著經由饒恕除去這些傷害，藉著饒恕傷害你的人或事情，以致你可以輕省的進入新的一年。

我認識一個姊妹，她結婚生下一個孩子，家庭看似美滿。但是她總是情緒不穩定，雖然她擁有一個幸福的家庭，但總是很容易暴怒。她經常抱怨先生不夠愛她，孩子不聽話，她的暴怒常常讓整個家庭陷於爭吵紛鬧。後來經過協談，她才知道自己從小就沒有父親的陪伴，爸爸剛開始有意無意疏遠她們，後來竟索性離開她們，留下媽媽和她。媽媽為了養活她讓她受教育，只好辛苦的工作，身兼數職，又要母兼父職。從小這個姐妹看到媽媽的掙扎和痛苦，她心裡對媽媽的犧牲非常不捨，也漸漸對父親產生痛恨的情緒。這傷痛一直縈繞在她心裡，因此每當有人提到父親或父親節來臨時，她總是刻意迴避，並將心裡的痛苦埋藏掩飾得很好。

結婚後，她不自覺的把這傷痛帶進家庭裡，她總是期望先生要來滿足她被愛的需要，甚至她想從先生那裡得著原本應該從父親那裡得到的愛，但她要求得太多，先生無法滿足這過度的需索，不管她先生怎麼做，就是無法滿足她。她很愛她的孩子，但是當孩子表現不夠好，她就很容易生氣，甚至用言語傷害孩子。

在協談的過程，我跟這位姐妹說：｢唯一的解決方法，就是要去饒恕，因為聖經說：神已經饒恕我們，所以我們也要饒恕那些傷害我們的人。｣ 那些原本應該為你負責、愛你、供應你需要的人，卻沒有盡到他們該負的責任，沒有關係，神都看到也都聽到，而且神要賜給我們饒恕的能力，去饒恕那些虧負我們傷害我們的人，神要藉著饒恕醫治我們心裡的傷痛，恢復我們與人的關係。

然而饒恕並不代表我們不再痛苦，或者我們不在乎，也不代表我們需要跟傷害我們的人立刻恢復關係。饒恕乃是從內心裡相信，神必定會為我伸冤，因此我不要自己報復。甚至我可以為傷害我的人禱告，憐憫他，那就是饒恕。我鼓勵這位姐妹去找她的爸爸。剛開始她斷然拒絕這個提議，說不可能會有這樣的事。但我堅定的對她說：你若要得著釋放，並蒙祝福，就必須饒恕你的父親。她沉默了良久，說不知道自己是否做得到，但她願意做一個決定，就是試著去饒恕傷害她的人。

後來她果真去找她的爸爸，並跟他說：｢雖然你過去做了傷害我和母親的事，我心裡非常痛恨你，但我願意用上帝所賜給我的恩典饒恕你。｣這事以後她對我說：｢牧師，你知道嗎？三十幾年來，我從來沒有那麼輕鬆過，我覺得好像有一個沉重惡毒的靈離開我的身上，我享受了這一生從未有過的安詳與平靜。｣當我們不能饒恕一個人時，就好像把自己困在一個牢籠裡。當這個姐妹饒恕她父親的當下，她整個人就得到釋放。

二、 要脫去憂慮

我們不要帶著擔心害怕進入新的一年，許多人已經開始擔心明年孩子要進大學，私立大學學費要好幾萬，也有人會擔心明年事業是否能繼續發展，經濟那麼不景氣，有些人則擔心工作沒有保障，到處都在裁員……有很多的事情會讓我們憂慮，憂慮是正常的，但聖經舊約講到摩西過世後，以色列人為摩西哀哭，神說祂的百姓說三十天夠了。當我們憂慮太久，憂慮的靈佔據我們的內心，會讓我們睡不著，對人生沒有熱情，沮喪、失去動力、情緒起伏不定。因此我們要卸下所有重擔憂慮，並把它交給神，聖經說：｢你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。｣（彼前五：7）當我們該做的都做了，該說的都說了，就把憂慮交給神，這裡英文聖經的意思是要主動把憂慮卸給神，而不是等神來拿走憂慮。

當我們願意把憂慮主動交給神，神會為我們負責，不僅我們會感到內心有平安，並會經歷從神來的恩典、供應與醫治。前一陣子，有一位姐妹跟我分享說，她的兒子還在讀高中的時候，她就開始擔心他進大學會付不出學費，後來我告訴她與其每天擔心抱怨，不如主動把一切憂慮都卸給神，並且開始讚美神，因為祂是顧念我們的神。後來她兒子高中畢業申請到了UCLA，並且想要申請獎學金。這個姐妹這次知道要把重擔交給神，相信神會供應，否則神也必定會用其他方式來滿足她的需要。過不久，UCLA寄了一張信函通知她的孩子，學校今年破例第一次給他五萬元的獎學金。

新的一年，我不知道你憂慮什麼？我相信每個人都有不同的憂慮，但我們相信神的人都有一個特權，我們可以把所有的重擔憂慮都交給神，保羅告訴我們：｢應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裏保守你們的心懷意念。｣（腓四：6-7）我們要以禱告代替憂慮，每次當你憂慮時，要提醒自己這不是憂慮的時候，而是禱告的時候，我們可以把一切的憂慮都卸給神，把所企望的事都告訴耶穌。

當我們這樣做，將會經歷神賜下出人意外的平安給我們，這平安不是環境帶來的，這平安也不是我們所能理解的，明明有那麼多問題，房租還不知道在哪裡，孩子依然讓人頭疼，然而藉著我們的禱告，上帝賜下平安給我們，因為神要讓我們知道，祂會賜下機會祝福我們，憂慮不再成為我們經歷祂豐盛的阻力。

三、要脫去失望的傷痛

人生不如意十之八九，我們在生活中都會面對很多事讓我們感到失望，在新的一年，我們不要讓這些影響我們奔走前面的道路，對於那些不能改變的事實，我們要學習去接受接納。

我聽到有一個台灣的家庭，王伯伯王媽媽有一個女兒，非常優秀，從小就是優等生，成績很好，進入台大牙醫學系，然後成為牙科醫生。非常聰明能幹，甚至後來成為台大醫院牙科主任，一切都很順利。她和先生相戀八年才結婚，家庭生活也很美滿。但是有一天，他的親戚朋友們突然接到這個女兒因病過世的訃文，大家都很驚訝。一個和這個家庭相熟的親戚覺得很奇怪，就去到王家慰問，這才知道原來他們的女兒是跳樓自殺的，因為她的先生有外遇。可憐的王伯伯王媽媽，他們看著女兒一路平順走到這裡，卻因先生的錯誤而懲罰自己，斷送了自己的生命，可憐白髮人送黑髮人，最最傷心的是生她、養她、育她、愛她的父母。

人生中有很多事會讓我們失望，很多壞事、不公的事不期然的發生了，但這些事都不能將我們擊倒，除非我們選擇失敗，就像這個女孩一樣，對於丈夫錯誤的行為，她卻選擇結束自己生命。她也許是想藉此懲罰先生，但受害最深的卻是她自己，尤其是她的父母。環境常常是我們無法掌控的，但我們可以選擇用正確、智慧的態度回應，好讓我們的人生可以轉敗為勝。

聖經記載了大衛的故事，他登基作王以後和拔示巴通姦生下一個孩子，孩子還很小的時候就生重病，命如懸絲。大衛禁食禱告，在上帝面前痛痛哭求，求神拯救他的孩子。但禱告一段時日，孩子仍然過世了。這時大臣們都非常害怕，因為他們看到國王太愛這個孩子了，為這個孩子如此迫切、廢寢忘食的祈禱，豈知當大衛知道孩子過世時，竟然起身梳洗沐浴更衣，甚至進食，周圍的人看了都大為不解。大衛說：孩子還活的時候，我禁食哭泣向耶和華禱告，因為我想或者神憐憫我垂聽我的哭求，讓孩子不死，現在孩子既死了，我何必禁食，我豈能使他返回？我必往他那裡去。意思是孩子已經死了，這是不能改變的事實，我不需再傷心難過。大衛接受這個事實，把眼光放在未來，後來他和拔示巴又生了一個孩子，名為所羅門，後來接續大衛作王。
我們要學習大衛的態度，已經不可能改變的事實就學著去接受它。我們要有一個心態，相信這事既是神所允許，神一定有更美好的旨意。當我們選擇信靠神，就會看到神的能力介入，有新的機會出現在我們生命中，我們會發覺原來舊的不去，新的不來，神都有預備。神讓萬事互相效力，叫信靠祂的人得益處。
四、要脫去罪惡感

面對新的一年，我們還要脫去罪惡感。當我們犯錯、做了偏差的決定時，我們會不斷的指責自己，感到自己是罪人，不配神的愛，那就是罪惡感。在我們一生中，我們都會有做錯決定的時候，都會做出一些讓我們悔不當初的事，可能做了不該做的，或說了不該說的話，這些罪惡感會不斷籠罩我們，讓我們情緒沮喪，以致我們把自己封閉起來，覺得自己不配得神的愛。在進入新的一年之際，我們要脫去這些罪惡感，把這些錯誤都帶到上帝面前，向神承認我們的過犯，得罪了人也得罪了神，神會赦免我們的過犯和罪孽，讓我們重新有清潔的心、正直的靈，好迎接祂為我們所預備的未來。

當我們來到神面前，求祂赦免我們的過犯罪孽，這並不是與神討價還價，而是來到神面前承認自己的罪，並從內心裡相信神已經赦免我們的罪，我們就單單的領受神的赦免，並盡我們所能的去安慰補償那些被我們傷害的人。當我們從神領受從上頭來的赦免，我們才能饒恕自己，才可以坦然勇敢的面對未來。聖經說：｢我們若認自己的罪，神是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。｣（約壹一：9）

最後我們做個總結：今天講到面對新的一年，我們要脫去四個重擔，好輕省的奔向未來。第一，要脫去別人對我們的傷害。那些會讓我們產生苦毒的事情，我們要藉著饒恕傷害我們的人，讓自己得釋放自由。第二，要脫去憂慮。任何讓我們憂慮的事，我們都可以藉著禱告交給神。第三，要脫去那些令我們失望的事情。許多已經不能改變的事實，我們要試著去接受，並相信神為我們有更美好的預備。最後，要脫去罪惡感。要從心裡相信神已經饒恕我們的過犯和罪孽，因此我們可以放過自己，迎向未來。當我們做到這四件事，我相信在新的一年，我們會經歷神的祝福大過先前，看到神每天賜下新的憐憫與恩惠，賜給我們力量克服困難，進入神為我們預備的豐盛生命。