我以為人生中沒有的三個字(上)－美REE的部落格

我一直以為我汪美Ree的人生中絕對沒有這三個字
如今這”不可能的任務”，活生生上演在我的人生裡.....
直到此時此刻我還是覺得....
不。可。思。議。啊!!!!
事情要說到某天 Ruru Chen←就是你們認識的陳中行的小女兒-陳阿汝沒錯!
下午突然Line我
Ruru: 瑪莉阿
Ruru: 半馬，不用花錢，有沒興趣?
Mary Wang: 我跑不動阿(淚)
Ruru :哈哈哈哈哈哈哈
Ruru :我也跑不動我也沒練~~
Ruru :不過都報了
Ruru :瑪莉你願意陪我去?哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
Mary Wang: 我晚點回你
Ruru: OK
下班後.......
Mary Wang 跑不完怎麼辦
Ruru 不會阿
Ruru 因為講真ㄉ我也怕我跑不完就平常心
Mary Wang XDDD
Ruru 真ㄉ不想跑，我們就跟我顧包包的朋友去吃早餐
Ruru 哈哈哈哈阿哈哈哈哈哈哈哈哈
Mary Wang 好啊妳跟我說時間地點

Mary Wang 我陪妳去
Ruru 瑪莉阿你方便說話?
Ruru 我打電話跟你說一下
Mary Wang 可以
就在打完電話答應後，我花了三分鐘仔細的思考我剛剛在尬嘛.......
然後我....瞬間就後悔了!!!
在阿汝哈哈哈哈哈看似很輕鬆、陽光少女、青春洋溢的笑聲後面.....藏著21公里的陷阱啊!!

因為....
在我的人生規劃裡根本沒有「馬拉松」三個字啊!!!

在我的人生規劃裡根本沒有「馬拉松」三個字啊!!!

雖然我答應了，但後來我腦子有稍微清醒，我就一直試圖想要推給阿妃(她姊)But阿汝說[阿妃沒興趣不用問了]我說秀婷!!阿汝說[我也有想到她，但是秀婷也有事，所以沒辦法~]而我剛好是阿汝的名單上候選。(名單上怎麼可能有我!?!?!認識我的人都知道我喜歡的是游泳啊!再更認識我的人應該知道我只是陪大家去打打”很弱的羽球”，真正認識我的人就知道”我汪美Ree的人生沒有馬拉松啊啊啊啊啊”.....)

國小時有個10分鐘測每人可以跑操場幾圈的體育活動，我還騙老師說我肚子痛，就是為了不想跑步啊.....

還有國中跑100公尺大隊接力跌倒的歷史....(我頂多只能100公尺短跑，還跌倒過兩次)

↑↑↑↑就是這樣厭惡長跑的我，完全沒有參加過馬拉松，3公里親子休閒組也沒參加過的我，居然這麼隨便的就答應了21KM半馬，只能說我真的是太不會拒絕人(爛好人，沒界線。沒界線。沒界線)，或說初生之犢不畏虎，不知道這坑有多大......就活生生地因為朋友間"義氣"兩個字就跳下去......”義氣"你真的好深啊.........

容讓我跟大家解釋一下，如果一般操場是200公尺，21公里就是，操場要跑105圈!
105圈。
105圈。
105圈。

我這輩子大概10圈都沒跑完過......我居然答應了跑105圈!!!

腦中計算機計算完後，我想我一定是喝醉了!才答應的....... 然後我就因為義氣地答應，打腫臉充胖子的決定去跑了，晚上阿汝把跑的路線圖傳照片給我↓

從台北市政府→仁愛路→中山北路→基隆河外→堤頂大道→麥帥二橋→基隆路→跑回市政府

↑↑↑↑看完這圖，我就默默的把LINE關掉，假裝沒有這件事情的去看了日劇→靈修單獨會主→認罪悔改禱告→什麼都不要想，就去睡覺。
當晚的亮光是：
「應當一無掛慮、只要凡事藉著禱告、祈求、和感謝、將你們所要的告訴　神。　神所賜出人意外的平安、必在基督耶穌裡、保守你們的心懷意念。( 腓立比書四章6~7節)」
Do not be anxious about anything, but in everything, by prayer and petition, with thanksgiving, present your requests to God. And the peace of God, which transcends all understanding, will guard your hearts and your minds in Christ Jesus. (Philippians 4:6~7)
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反正事情最後演變就是....「管他就跑我的」，老娘我就是要去跑了，開跑時間是早上7點，限時三小時，跑到10點，聽說之後就會關門...........

我雖然曾在健身房跑步機上持續跑過30分鐘，但是在操場真的沒有持續超過10分鐘過，後來才知道，因為跑步機其實有點"電動效果"，就是它會幫妳滑行，妳就跟著滑著跑，比較輕鬆，但是操場的地板"不會幫你滑"，每一步妳都要自己邁出腳步去跑，沒有電動效果.....所以特別喘!!
我游泳不會很喘，可是跑步就會很喘，上氣不接下氣，所以從答應的第二天開始，我就上網查了許多跑步文，包括呼吸的方式(腹式呼吸)，跑步姿勢，還看了馬拉松的日劇[陸王]，好勵志啊~~~~~

但是改變不了的事實就是。我。跑。不。動。啊。.......

後來我就改上網查...如果跑不完會怎樣的"墊後車相關的文章"，和”附近可以直接去吃的早午餐店”，以及網美教妳”如何在馬拉松上化全妝不會花”，主題整個偏掉，非常喪志 !!!我還暗暗的給自己立個終點，就是能跑完基隆河那段再上墊後車(俗稱回收車)，就夠了!

總之，就是一個沒有打算要完賽的氣勢。XDDD
平生無大志，但求跑完基隆河再上車。
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但這中間我還是存有一點完美主義的壞習慣，去操場練習跑了10km (50圈) ，但是是跑跑走走跑跑走走的練習完，想說爸媽生我好手好腳的，自尊心至少10公里要跑完，算是對得起父母跟體育老師們。
但我跑到10公里我就會餓得快暈倒，呼天喊地好餓想媽媽，所以我只有在操場練了四次10公里。(而且你們知道最近就一直下雨咩).....就.............實際上場了!

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2017.12.17 (日)
比賽當天，早上阿汝五點半就開車來我家接我，因為我們六點半要抵達會場，七點開跑。還有阿汝的高中同學-小美，她陪我們還幫我們拿包包，糾感心。(註:是校花，單身) 不菸不酒，品行良好有責任感之男性，意者請私訊。

開跑照，轉自網路

但因為道路封閉，我們為了停車繞來繞去 and 有人把紀錄晶片忘在車上，所以我們又回去拿晶片，延誤了許多時間，最後7點要開跑時，我們6:58分才到現場，用了兩分鐘左右的時間拉筋熱身..........
忘記拿晶片的選手，上場前兩分鐘的"隨意拉筋"

然後就意氣風發自以為不怎麼拉筋也很勇健的.....下場混著人群開跑了.....

自以為是選手，意氣風發的步入會場，唯一帥氣不狼狽的照片

人真是多到爆炸...........完全沒想過原來是這樣的場面啊!!!!
我以前都覺得會去跑馬拉松的人真的蠻瘋的.....
台灣的瘋子真的好多啊 .....

現場參加跑者，圖截自台北馬拉松官網

然而，這一天，終於.....
我也瘋了XDDDD

有句話說：「人生不是一場百米賽跑，而是一場馬拉松。與其跑得快，不如跑得久！」
但是真實世界的馬拉松有限時間的，不是你想跑多久就能跑多久，我們這次參加的半馬，限時3小時。21公里在3小時內要完成，換句話說，就是每小時要跑7公里時速。就是一小時要跑200公尺操場35圈。但一小時能跑完40圈的人不等於兩小時就能跑完80圈；如同百米跑16秒不等於200公尺就可以跑32秒，通常是遞減觀念。(完全沒有數學概念的人，建議您可以去操場上跑兩小時看看可以跑幾圈。)

話說，剛拿到大會體育服的時候真的很興奮，而且是我很喜歡的顏色，馬上試穿，如同女人買新衣想趕快回家試穿那種FU~沉浸在自己”看似”是個跑步選手的幻想中。都已經先想好當天要如何穿搭，也不管能不能在3小時內完賽......

誰知道，當天氣溫驟降，是12度，而且還會飄小雨。所以不管之前怎麼搭配的青春陽光，怕冷的我最後還是包的嚴實.....(因為太冷頭會痛加上有下小雨所以要戴帽子，太冷了~~外套也不能少...)下圖左腳上那塊白白的就是大會紀錄時間晶片，它會幫你紀錄起點到終點的時間，賽後可以上網查詢，但我最後晶片下的那塊腳皮瘀青了，原來是我那塊腳骨剛好比較高，晶片綁在那裏，跑步時一直敲撞，跑到一小時左右腳就開始痛了，所以建議第一次跑馬拉松的朋友們，可以先注意一下，看晶片綁在哪邊，腳才不會不適!!(人生第一次總是跌跌撞撞阿~~~)

因為跑步會太餓，補給品也是不能少.....(貼心阿汝準備的，可以嫁了↓↓↓↓想要才德的妻子嗎??優質基督徒未婚單身男士，快來追求她~~~)

雖然知道路跑中間有補給站，會提供水、運動飲料、食物、洗手間等等。但我試跑時，我覺得我不到4.5公里就需要水，十足是個水桶來著，我們就都在腰包裡各自準備了水。但我只有帶330ML礦泉水，覺得口乾時喝兩口潤潤喉就好(可能因為游泳換氣習慣了，我還是會不自覺用嘴巴吐氣。)

( 除了一開始4.5公里，其他大概2.5公里就有一個補給站 )

但實際跑完後我覺得其實還可以，補給站比我想像中好很多，桌子擺排很長一列，其實大家都可以喝到水，不用擔心喝不到水，不用帶水也可以。(但洗手間真是大排長龍，盡可能還是不要喝太多比較好。)後面路段還有噴肌樂的，雖沒有像廁所那樣，但也是要排隊，我是沒有去排，但聽阿汝說有噴有差~~她有去噴!!

我帶的這種水，不會太重，又可以即時潤喉，很適合容易口乾的我。(非置入性行銷)

人常說不要輸在起跑點，但馬拉松的起點其實是這樣↓↓↓人多到你也不用想贏在起跑點。因為人多到根本跑不起來，只能隨著人龍擠著慢慢跑(慢到其實快走就夠了)。前面人跑多快你就跑多快，前面人跑多慢你就跑多慢，不然妳就只能被踩死XDD....與參加跨年演唱會一樣，小心安全!

( 起跑時照片轉自網路 )

所以一開始的起跑狀態就完全顛覆我的想像，大失策，因為我練跑10公里的時候，時數是以公里數遞減，前兩公里是時數8，中間是時數7，到最後時數會變6這樣....所以我本來的策略是一開始先快跑，趁我還有力氣的時候，時數跑快一點，最後慢的時候再來平均。因為我是短跑型的，是快快跑.....然後休息......快快跑.....休息.....快跑.....休息...(←我是這種的) 我很清楚自己的跑步型態，自己就量身訂做了屬於我個人的跑步策略。誰知道開跑時居然是這種↑↑↑↑時數4、5左右的大家抗議遊行的概念。
因為我跟阿汝說過我的tempo很怪，是這種間歇型跑步，不是一般人慢跑跑到累了才停下來走，所以我們一開跑就分開了，說好了各自用自己的速度及方式跑。一開始我還是一直想要跑快，但這種士林夜市的景況我只能一直蛇行，想試圖穿過人群，但最後反而更累，而且會增加我跑步的距離，非常愚蠢。千萬不要學我的策略!!!!大概就是下圖這樣呈現一個無政府馬拉松三寶的狀態↓↓↓(我想當時應該很多人想打我!!!)
( 三寶跑法，我知錯了，不要打我 )